Mennesket i Fokus 

Hypnose i Silkeborg – mental ro og hjælp til stress og tankemylder

Hypnose kan hjælpe ved stress, tankemylder, indre uro og manglende retning – i trygge og professionelle rammer hos Mennesket i Fokus.

 

Hypnose i Silkeborg – mental ro og klarhed

Mange mennesker oplever perioder med stress, tankemylder eller en følelse af indre uro – selv om de fungerer godt udadtil.

Hos Mennesket i Fokus arbejder jeg med hypnose og struktureret samtale til at skabe mental ro og arbejde med de mønstre, der ligger bag vores reaktioner og følelser.

Hypnose er en veldokumenteret metode til at skabe ro i nervesystemet og give adgang til de dybere lag i sindet, hvor varig forandring kan opstå.


Mine ydelser

Hypnose & coaching – erhverv

Stress, pres, mental træthed osv.

For ledere og fagprofessionelle med stress, indre pres eller behov for mental klarhed.

Strukturerede forløb med fokus på ro, overblik og bæredygtig præstation. 

Se mere her.

 

Hypnose & coaching – privat 

 Søvn, vaner, uro osv.

Forandring af vaner og mentale mønstre som stress, søvn og rygestop.
Tryg, faglig og rolig tilgang uden mystik. 


Se mere her.

Kontakt mig for en afklarende samtale

Intro-session – 795 kr

Er du nysgerrig på hypnose, men usikker på hvad det egentlig er?

Denne session er lavet som en rolig introduktion til hypnose og hypnoterapi – uden hokus pokus og uden forventning om et længere forløb.

Du får:

  • en forklaring på hvordan hypnose fungerer
  • mulighed for at stille spørgsmål
  • en konkret hypnotisk oplevelse
  • redskaber til mental ro og regulering

Sessionen er særligt relevant for mennesker med:

  • tankemylder
  • højt tempo
  • indre uro
  • stress eller mental belastning

📍 Silkeborg
⏱ Ca. 60 min.

Om mig

Jeg hjælper mennesker med at skabe mental ro, klarhed og balance, når livet professionelt eller privat begynder at koste mere, end det giver.

Min tilgang kombinerer struktureret coaching med hypnose og arbejder med de mentale mønstre, der ofte ligger bag stress, indre pres og fastlåste reaktioner. Arbejdet foregår professionelt, roligt og uden mystik og tager altid udgangspunkt i den hverdag, forandringerne skal fungere i.

Jeg har mange års erfaring fra ledelse og arbejde i komplekse organisationer og kender kravene, tempoet og ansvaret indefra. Samtidig ved jeg, at mental belastning sjældent kun handler om arbejde, men om samspillet mellem roller, relationer og forventninger i livet som helhed.

Jeg er gift med Dorthe, som driver Barnet i Fokus, og sammen har vi tre døtre. Familien og hverdagslivet giver mig en dyb forståelse for, hvordan ansvar, nærvær og balance kan udfordres også uden for arbejdslivet.

Mit fokus er varige forandringer, der fungerer i hverdagen og kan mærkes mentalt, relationelt og professionelt.

Min faglige baggrund

  • Certificeret hypnoterapeut og hypnotisør
  • Master i IT-ledelse, Aalborg Universitet
  • +20 års erfaring fra ledelse og erhvervsliv
  • Læs yderligere om min baggrund her

Udtalelser

❮
❯

Hele forløbet ved Michael var fra start til slut i trygge og rolige omgivelser både fysisk og mentalt. Jeg oplevede ved denne ro at præmissen for et optimalt forløb var til stede, at jeg kunne fokusere på selve seancen og følge Michaels vejledning uden forstyrrelser. Michael selv oplevede jeg som rolig, afdæmpet og nærværende. Jeg følte mig hurtigt meget tryg ved hans person, stemme og tilgang, ligesom jeg kunne genkende opstart og afslutning på seancerne, hvilket var beroligende i sig selv. Jeg har haft stor gavn af selve hypnose sessionerne, og det har vist sig, at jeg kunne bruge det, vi var igennem, imellem og efterfølgende også. Jeg er altså blevet mere bevidst om, hvordan og med hvilke redskaber, jeg kan håndtere en given udfordring.

– Helle

Mit forløb hos Michael har været præget af ligeværdighed, respekt og nysgerrighed på effekten af forløbet. Jeg gik til Michael, fordi jeg – i takt med at mit ansvar på jobbet er vokset – også har oplevet et større forventningspres. I den forbindelse oplevede jeg en irrationel og tiltagende tilbøjelighed til at blive mere nervøs end nødvendigt, når jeg eksempelvis skulle formidle budskaber til større møder, præsentere mig selv eller opnå beslutninger hos autoriteter. Jeg oplevede, at det hæmmede min karriere og trivsel og også fyldte på andre tidspunkter end dér, hvor jeg skulle præstere. Forløbet har uden tvivl nedtonet nervøsiteten meget og navnlig de negative tanker før og efter, og jeg er kommet ind i en positiv spiral. Hvis det skulle vende tilbage, ville jeg ikke tøve med at kontakte Michael. Omgivelserne hos Michael er præget af natur og naturlighed og giver en følelse af plads, udsyn og frihed. Jeg giver Michael mine bedste anbefalinger.

– Mand, Afdelingsdirektør i større bank, leder for 30

Jeg kan varmt anbefale Michael. Han er fagligt meget dygtig og skaber en tryg og tillidsfuld atmosfære, hvor man virkelig føler sig hørt. Jeg opsøgte ham på grund af søvnproblemer som følge af covid og senfølger, og forløbet har været en stor succes. Jeg falder nu hurtigt i søvn og oplever en ro, jeg ikke har haft længe. En professionel og nærværende behandling, som har gjort en mærkbar forskel for mig

– Jette Bak

Jeg har efter et forløb hos Michael opnået det jeg ønskede - mere ro i mit hoved og mindre tankemylder og stress i min hverdag. Det har været en rigtig god oplevelse, hvor jeg har følt mig tryg hele vejen igennem. Jeg kan kun anbefale et forløb hos Michael

– Line

Kan varmt anbefale Michael Haurum Lægdsgaard. Hypnose var bestemt ikke noget, som jeg kunne se mig selv deltage i. Dog kendte jeg Michael fra arbejdsmæssig sammenhæng (Læs: han levede ikke op til mine værste fordomme om det alternative segment af 'frigjorte' mennesker i blomstrede kjoler på livets kant). Jeg blev grebet af nysgerrighed - Det kom jeg absolut ikke til at fortryde. I virkeligheden er det slet ikke hokus pokus, men blot en måde at få adgang til underbevidstheden og de mekanismer der styrer dig. Her definerer man heldigvis selv, hvad der skal arbejdes med. Forløbet hos Michael har været en fantastisk investering og definitivt sat nogle ting på plads - Herunder en fantastisk metode til at sætte tankerne på pause, når de støjer.

– Thor
📞 Ring for afklaring 📞 Kontakt mig 📅 Book en session